Vos objectifs sont ils “S.M.A.R.T.E.R” ? 🎯

En gĂ©nĂ©ral, nous nous fixons des objectifs professionnels et personnels qui ont souvent tendance Ă  ĂȘtre trop ambitieux, trop vagues ou trop difficiles Ă  quantifier.

RĂ©sultat : il est difficile de les mener Ă  bien.

Le secret de la réussite se situe en fait dans la façon dont on se fixe des objectifs !

On vous prĂ©sente une mĂ©thode, la mĂ©thode S.M.A.R.T.E.R. C’est un moyen mnĂ©motechnique permettant de se souvenir des caractĂ©ristiques essentielles que doit contenir un objectif pour ĂȘtre rĂ©alisĂ© !

  • S comme spĂ©cifique : l’objectif doit ĂȘtre clair, dĂ©taillĂ© et concret. A la place de “je veux maigrir” on dira “je veux perdre 5 kg”.
  • M comme mesurable : il faut pouvoir mesurer les rĂ©sultats pour savoir si l’objectif a Ă©tĂ© rĂ©ellement atteint. Une photographie par exemple peut en tĂ©moigner.
  • A comme atteignable : l’objectif doit tenir compte de vos compĂ©tences, votre expĂ©rience, votre engagement et les moyens que vous allez mettre en Ɠuvre. Vous devez ĂȘtre en mesure de rĂ©pondre Ă  la question “comment vais-je faire pour y arriver” ?
  • R comme rĂ©aliste : l’objectif doit ĂȘtre rĂ©alisable. Avez vous pris en compte le contexte, les moyens financiers, humains, matĂ©riels nĂ©cessaires ?
  • T comme temporel : votre projet doit ĂȘtre dĂ©fini dans le temps et les Ă©tapes pour y arriver doivent ĂȘtre planifiĂ©es. Ces Ă©chĂ©ances vous aideront Ă  agir et Ă  Ă©valuer vos progrĂšs.
  • E comme excitant : l’objectif doit ĂȘtre une source d’Ă©motions positives pour vous. Qu’allez vous ressentir quand vous l’aurez atteint ? Visualisez cette Ă©motion en Ă©crivant votre objectif.
  • R comme rĂ©compensĂ© : dĂ©finissez dĂšs le dĂ©part ce que vous ferez pour fĂȘter la rĂ©alisation de votre objectif. Attention Ă  ce que votre rĂ©compense soit en cohĂ©rence avec l’objectif que vous vous ĂȘtes fixĂ© ! Par exemple, on ne s’offre pas de pĂątisserie pour avoir perdu quelques kilos.

 

Avec la mĂ©thode S.M.A.R.T.E.R., vous mettez toutes les chances de rĂ©ussite de votre cĂŽtĂ© et vous pouvez ainsi donner le meilleur de vous-mĂȘme !