Vos objectifs sont ils « S.M.A.R.T.E.R » ? 🎯

En général, nous nous fixons des objectifs professionnels et personnels qui ont souvent tendance à être trop ambitieux, trop vagues ou trop difficiles à quantifier.

Résultat : il est difficile de les mener à bien.

Le secret de la réussite se situe en fait dans la façon dont on se fixe des objectifs !

On vous présente une méthode, la méthode S.M.A.R.T.E.R. C’est un moyen mnémotechnique permettant de se souvenir des caractéristiques essentielles que doit contenir un objectif pour être réalisé !

  • S comme spécifique : l’objectif doit être clair, détaillé et concret. A la place de « je veux maigrir » on dira « je veux perdre 5 kg ».
  • M comme mesurable : il faut pouvoir mesurer les résultats pour savoir si l’objectif a été réellement atteint. Une photographie par exemple peut en témoigner.
  • A comme atteignable : l’objectif doit tenir compte de vos compétences, votre expérience, votre engagement et les moyens que vous allez mettre en œuvre. Vous devez être en mesure de répondre à la question « comment vais-je faire pour y arriver » ?
  • R comme réaliste : l’objectif doit être réalisable. Avez vous pris en compte le contexte, les moyens financiers, humains, matériels nécessaires ?
  • T comme temporel : votre projet doit être défini dans le temps et les étapes pour y arriver doivent être planifiées. Ces échéances vous aideront à agir et à évaluer vos progrès.
  • E comme excitant : l’objectif doit être une source d’émotions positives pour vous. Qu’allez vous ressentir quand vous l’aurez atteint ? Visualisez cette émotion en écrivant votre objectif.
  • R comme récompensé : définissez dès le départ ce que vous ferez pour fêter la réalisation de votre objectif. Attention à ce que votre récompense soit en cohérence avec l’objectif que vous vous êtes fixé ! Par exemple, on ne s’offre pas de pâtisserie pour avoir perdu quelques kilos.

 

Avec la méthode S.M.A.R.T.E.R., vous mettez toutes les chances de réussite de votre côté et vous pouvez ainsi donner le meilleur de vous-même !